Для девушек 18-45 лет без врачебных ограничений в нагрузках.
Для занятий в спортзале.
3 месяца
3 из 5 сложность
“Эффективное жиросжигание” - это не марафон по прогону жидкостей из организма для быстрого “похудения” за 2 недели. Это и не про то, чтобы кушать специальные фитнес-батончики и заваривать особый чай на ночь.
Жиросжигание - сложный процесс. На курсе вы поймете, как он работает и как можно на него повлиять. Вам придется работать над собой и собственными привычками, выстраивать программу питания и тренировок, а также придерживаться дисциплины изо дня в день. Да, это не поскакать пару раз на марафоне перед телевизором. Это будет непросто. Качественный результат не может не требовать усилий. Наша цель - построить наконец тело вашей мечты. Ну или как минимум заложить крепкий фундамент.
Курс “Эффективное жиросжигание” - это не изнуряющие диеты на капусте, грече и пареной грудке. Никаких страданий и слома привычного образа жизни. Вы поймете, как работают продукты, как правильно их комбинировать, и как выстроить образ жизни, который позволит съесть и пиццу и конфетку. Спойлер: вы будете без проблем сжигать лишние калории в процессе энергообмена.
Заполните форму и проведите оплату через сервис Getcourse, чтобы получить доступ
Регистрируйтесь на платформе и получите доступ к тренировке ягодиц с видео по технике выполнения упражнений, лекции с основателем и преподавателем известной школы Нутрициологии NSA Станиславом Шереметьевым, видео-уроку от Данила Арсеньева на тему "Углеводы".