Любовь
Добрый день! Меня зовут Аксёнова Любовь и сейчас я вам хочу рассказать о спортивном проекте Дианы Волковой и Данила Арсеньева. В этот проект я пришла три года назад, пришла по причине избыточной массы тела. Но самое удивительное, что до проекта я тоже тренировалась и тренировалась активно, следила за своим питанием (ну по крайней мере, так казалось), но с мертвой точки почему-то и год, и два, и три ничего не сдвигалось.
Я решила, что пора уже обращаться к специалистам и решать свою проблему. И придя на проект, оказалось, что я совершала одну и ту же ошибку много-много лет. Моя главная ошибка была непостоянство. Я питалась, тренировалась, когда через недели 2-3 не видела никакого результата особого, на весах была та же цифра практически, может плюс-минус 500 грамм, в тренировочном процессе у меня не стало супер-ягодиц или спины, которой мне хотелось, я начинала всё судорожно менять. Меняла питание, меняла тренировки. Через 2 недели опять приходила к такому результату и опять всё меняла, меняла, меняла и в итоге получалось, что я стою на месте, а по питанию даже превышала калорийность и результат не заставил себя ждать +29 кг плюсом на мне оказались.
И когда я пришла на проект, сделал своё контрольное фото первое, я была просто в ужасе, в таком плачевном состоянии я не видела себя, наверное, никогда. Самое удивительное, что весь жир распределился только на спине и он был не особо виден. И мы начали работу с моими тренерами, с девочками, которые находятся на проекте и результат не заставил себя ждать - через три месяца, вот казалось бы, три месяца прошло, практически стояния на месте, и только тогда вес сдвинулся вниз.
Поэтому приходите на проект, вы получите огромные знания в области, тренировочного процесса, огромные знания по питанию, по расчету своей калорийности. Вы получите знания от врача-эндокринолога, который вам поможет понять все процессы, которые происходят с вами, с вашим организмом, и что нужно делать, а что - категорически делать не стоит для того, чтобы достигнуть своей цели.
А еще я очень важное поняла на проекте, что нельзя себя сравнивать с другими людьми. Ты какой ты есть. Ты можешь сделать себя самой лучшей версией, но себя. Не Маши, не Пети, не Васи, а именно себя. Не надо равняться на топ спортсменок или на каких-то блогеров, которых мы видим в Instagram, либо в других соц.сетях. Поскольку это может быть: а) мы все индивидуальны, ну и много лжи, поэтому приходите на проект и вы достигнете лучшей версии самого себя!
@aksenovaliubov4301
-min.jpg)
-min.png)
-min.jpg)
-min.jpg)
-min.jpg)
-min.jpg)
-min.jpg)
.svg)
-min.png)